為何晚上生娃會更疼？原因是……
晚上體力較差
準(zhǔn)媽媽要是在白天生孩子，那么體力也會更充沛一些，這樣生孩子的時候體力也比較好。如果是到了晚上生孩子，因為吃過晚飯之后一般都不會再進食了。如果陣痛比較強烈，準(zhǔn)媽媽也許會餓，雖說可以再吃點零食補充體力，但是相對來說沒有白天方便。而且當(dāng)陣痛比較嚴(yán)重的時候，準(zhǔn)媽媽是吃不下東西的。所以，很多準(zhǔn)媽媽都會覺得晚上生娃會比白天疼。
晚上分泌褪黑素
你造嗎？人在晚上（晚上十一點之后到凌晨）會分泌褪黑素。而褪黑素會促進子宮的收縮，讓宮縮時的疼痛加重，孕媽如果這個時候生產(chǎn)就會感覺到特別疼。
晚上注意力更集中
白天醫(yī)院人多嘈雜，如果此時生孩子，在進產(chǎn)房之前，準(zhǔn)媽媽因為外界的干擾會分散對疼痛的注意力，而到了晚上，夜深人靜，醫(yī)院走廊里人走動較少，準(zhǔn)媽媽的注意力也會更集中化，每一次宮縮都會強烈感覺到，因此，這也是為何晚上生娃更痛的原因之一。
晚上生娃不用怕，這樣做更從容
1.吃飽，才有力氣生娃！
生娃不是一兩個小時就可以解決的事，從陣痛開始到宮口全開需要12個小時左右，甚至更久，因此，在此之前，準(zhǔn)媽的晚飯要記得吃飽哦，這樣才有力氣生娃啊。
2.學(xué)習(xí)拉瓦澤呼吸法
拉瑪澤呼吸法是一種孕婦在分娩時的所用的呼吸方法，通過神經(jīng)肌肉的放松、呼吸轉(zhuǎn)移疼痛注意力、心理預(yù)防等措施，使產(chǎn)婦對疼痛的關(guān)注轉(zhuǎn)移到對呼吸的關(guān)注上，從而減少疼痛物質(zhì)產(chǎn)生而使分娩疼痛減輕。
3.家人鼓勵和支持
家人永遠(yuǎn)是產(chǎn)婦的堅強后盾。如果條件允許，建議產(chǎn)婦老公、爸爸媽媽都可以到現(xiàn)場給產(chǎn)婦加油打氣，這樣產(chǎn)婦在內(nèi)心上會得到鼓勵，即便宮縮很疼，但是有了至親的鼓勵和支持，產(chǎn)婦的內(nèi)心會更強大。

       況且，我們還有無痛分娩，導(dǎo)樂分娩等可以幫助媽媽們減輕痛苦的方式可供選擇，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，國家也在大力普及無痛分娩，它能讓產(chǎn)婦在等待開宮口的漫長過程中淡定自若的進食，睡眠，保持體力。
　　什么是無痛分娩
　　無痛分娩，在醫(yī)學(xué)上其實叫做“分娩鎮(zhèn)痛”，是使用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至消失?，F(xiàn)在一般是“硬膜外分娩鎮(zhèn)痛”，這是目前公認(rèn)的、效果較好的、較安全的分娩鎮(zhèn)痛方式。
　　分娩鎮(zhèn)痛可以讓準(zhǔn)媽媽們不再經(jīng)歷疼痛的折磨，減少分娩時的恐懼和產(chǎn)后的疲倦，讓產(chǎn)婦在時間最長的第一產(chǎn)程得到充分休息，當(dāng)宮口開全時，因體內(nèi)積攢了足夠的力量去順利完成分娩。
　　無痛分娩的實施與優(yōu)勢
　　用最細(xì)小的針作局麻，產(chǎn)婦只有脹的感覺，只要充分配合麻醉醫(yī)生的要求即可。無痛分娩的藥物濃度大概只有剖宮產(chǎn)麻醉藥物濃度的十分之一。二十分鐘左右達到最佳效果，大部分產(chǎn)婦只有輕微的痛感，甚至沒有疼痛的感覺。
　　分娩的時間和產(chǎn)道情況、胎兒大小、胎兒位置、產(chǎn)力情況等許多因素相關(guān)，每個人情況各不相同。
　　無痛分娩能降低側(cè)切和產(chǎn)道損傷的機率，減少胎兒缺氧的發(fā)生，預(yù)留的硬膜外導(dǎo)管在危機時刻需緊急剖宮產(chǎn)時還可以直接實施麻醉，是保障母嬰安全的“救命管”，大大提高分娩過程中母嬰的安全性：
　　1.減輕80%以上的疼痛，持續(xù)到分娩結(jié)束；
　　2.“僅僅作用于感覺神經(jīng)”，麻醉醫(yī)生全程陪護；
　　3.“電子鎮(zhèn)痛泵”可自控鎮(zhèn)痛；
　　4.“可以行走的麻醉”，感覺與運動分離；
　　5.可進食進飲。
　　目前醫(yī)學(xué)界應(yīng)用最廣泛的分娩鎮(zhèn)痛方式是從脊椎穿刺注射少量局麻藥，使產(chǎn)婦在骨盆腔肌肉放松、產(chǎn)痛減少80%以上的情況下，頭腦清醒，活動正常，較為輕松地完成分娩過程。瑞博醫(yī)院醫(yī)院開展這項技術(shù)，幾乎99%可以明顯減輕疼痛，大部分產(chǎn)婦用藥期間完全無痛，會陰縫合無痛，產(chǎn)婦在能吃能喝、談笑風(fēng)生中就把孩子順利娩下。
　　關(guān)于無痛分娩的答疑解惑
　　Q:分娩鎮(zhèn)痛有無副作用？會傷害到胎兒嗎？
　　A:實施無痛分娩的先決條件是保證母親和胎兒的安全，椎管內(nèi)鎮(zhèn)痛同常規(guī)剖宮產(chǎn)的麻醉方法大致相同，但用藥的劑量和濃度卻要少很多（大概是剖宮產(chǎn)的10%）。
　　Q:分娩鎮(zhèn)痛會影響產(chǎn)婦的宮縮，產(chǎn)程及干預(yù)產(chǎn)婦分娩時用力嗎？
　　A:答案是否定的。產(chǎn)婦完全活動自如，腹肌收縮和子宮收縮均保持正常。相反，產(chǎn)婦疼痛緩解后，精神完全放松，全身不再因為疼痛翻滾扭動，有利于產(chǎn)婦在醫(yī)師指導(dǎo)下用力，宮口開放也就更加容易，加速產(chǎn)程的進展。
　　Q:分娩鎮(zhèn)痛能一直持續(xù)到孩子出生嗎？
　　A:是的。麻醉醫(yī)生會根據(jù)產(chǎn)婦的產(chǎn)程長短，將藥物調(diào)配到滿足整個產(chǎn)程的要求，保證產(chǎn)婦有效而且足夠長時間的鎮(zhèn)痛。
　　Q:分娩鎮(zhèn)痛中產(chǎn)婦的分娩方式還有可能改成剖腹產(chǎn)嗎？
　　A:有，自然分娩是否改成剖腹產(chǎn)，與是否進行無痛分娩沒有必然的聯(lián)系。
　　Q:何時以及怎樣申請分娩鎮(zhèn)痛呢？
　　A:原則上來說，只要有宮縮，產(chǎn)婦忍受不了就可向助產(chǎn)士或者自己的主管醫(yī)生提出申請，醫(yī)護人員第一時間與麻醉科醫(yī)生聯(lián)系，安排最佳時間進行治療。
　　Q:無痛分娩后會腰疼嗎？
　　A:許多媽媽生產(chǎn)后都會出現(xiàn)不同程度的腰痛，但多數(shù)是由妊娠、分娩自身因素引起的，與分娩鎮(zhèn)痛并無關(guān)系。椎管內(nèi)分娩鎮(zhèn)痛就是在背上扎一針，最多疼2、3天，腰痛持續(xù)的時間越長，越說明和麻醉沒有關(guān)系。所以，建議媽媽們要重視產(chǎn)后42天的盆底康復(fù)治療，注意產(chǎn)后康復(fù)和休息才可有效避免產(chǎn)后腰疼。 　　徐州瑞博醫(yī)院已有17年品質(zhì)孕產(chǎn)歷史，17年來一直以“規(guī)范醫(yī)療行為，保障醫(yī)療安全，締造感動服務(wù)”為辦院宗旨，始終堅守保障母嬰安全健康，為孕媽提供盡善盡美的環(huán)境與照護，給她們難以忘懷的溫暖與感動，讓她們的分娩回憶美好而愜意~