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    多發(fā)于產(chǎn)后的「肋骨外翻」,比含胸駝背更可怕!

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    生完孩子后,我的肋骨怎么外翻了?

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    一位28歲的產(chǎn)后媽媽肖女士,產(chǎn)后月余在商場試衣間偶然發(fā)現(xiàn),自己的胸部下圍多出了一圈肉,以為是剛生完孩子的正常狀態(tài),就沒放在心上。


    但晚上平躺睡覺時(shí),無意間觸碰到胸壁時(shí),明顯感覺左邊比右邊高出來一塊,而且觸感較硬,像是塊骨頭。


    肖女士在我院做盆腔閉合時(shí),向康復(fù)師咨詢了這一情況,經(jīng)驗(yàn)豐富的康復(fù)師經(jīng)過詳細(xì)的檢查與測量,發(fā)現(xiàn)肖女士的肋弓明顯突出胸骨,超出了2指寬,胸骨下角角度已達(dá)80度左右,隨后認(rèn)真地告訴肖女士:“檢查結(jié)果可以充分診斷,你胸部出現(xiàn)的情況為產(chǎn)后肋骨外翻?!?/span>


    “生娃之前都好好的,為什么才剛生完孩子,肋骨就外翻了?”肖女士一臉茫然。


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    △瑞博醫(yī)療級產(chǎn)康肋骨閉合實(shí)拍△


    在經(jīng)過產(chǎn)康師一次閉合手法矯正后,肖女士的肋弓角度明顯變小,效果顯著。





    肋骨外翻是什么?

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    人體有12對肋骨,左右對稱。后端與胸椎相關(guān)節(jié),前端僅第1-7肋借軟骨與胸骨相連接,稱為真肋;第8-12肋稱為假肋。
     
    我們所說的肋骨外翻,主要是指
    第7-10根肋骨向外突出,超過身體的外緣。突出也分向前、向左、向下或者整體突起。


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    △瑞博醫(yī)療級產(chǎn)康肋骨閉合實(shí)拍△


    產(chǎn)后肋骨為什么會外翻?


    懷孕期間,隨著胎兒不斷大,胎體所需的空間也跟著變大,使媽媽的呼吸方式與睡姿發(fā)生改變,橫膈膜也處于向上回縮的狀態(tài)。尤其是高位胎兒,更是如此,這樣就把我們的肋弓撐開了(撐開部位是指我們的肋軟骨部分,是透明軟骨,有一定的彈性)。





    檢測自己有無肋骨外翻的標(biāo)準(zhǔn):

    ①胸型外擴(kuò),躺著看上去像有四個(gè)胸;

    ②肋角大于九十度,距離過遠(yuǎn);

    ③腹部脂肪堆積造成H腰。


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    △瑞博醫(yī)療級產(chǎn)康肋骨閉合實(shí)拍△


    肋骨外翻的危害有哪些?


    產(chǎn)后肋弓部不能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)至孕前狀態(tài),相關(guān)的臟腑也不能回到原來的位置,這樣就造成臟腑位置壓迫或松散。


    肋骨外翻除了影響形體美觀外(很多人都是由于穿衣不好看而關(guān)注到肋骨外翻的),但在我們產(chǎn)康專家眼中,最重要的影響是會帶來健康隱患,比如:


    運(yùn)動(dòng)的耐力,持久性降低;

    身體穩(wěn)定性降低,更容易受傷;

    氣短,容易胸悶;

    肩頸部位肌肉勞損,圓肩駝背;

    腰椎曲度增加,骨盆前傾;

    臀部肌肉被拉長無力,難以激活;

    腹直肌拉長,肚子前凸,形體寬厚;

    下背部疼痛;

    胸廓開口綜合癥。


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    △瑞博醫(yī)療級產(chǎn)康肋骨閉合實(shí)拍△


    肋骨外翻可以自愈嗎?

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    肋骨外翻不會自行好轉(zhuǎn),需要通過個(gè)性化的治療來改善姿勢和肌肉募集!


    治療肋骨外翻的關(guān)鍵是改善身體對稱性和肌肉平衡。除了背部和腹部肌肉不平衡,還要關(guān)注肩膀、腿、腳和骨盆的問題。改善肋骨外翻可使腹部肌肉有效收縮,解決因?yàn)榧∪獠黄胶鈱?dǎo)致的小腹突出問題,這也是很多寶媽非常關(guān)心的問題。


    詳細(xì)的治療方案可至我院醫(yī)療級產(chǎn)后康復(fù),由專業(yè)的康復(fù)師進(jìn)行綜合評估后,為您制定個(gè)性化改善方案,通過手法治療來引起腹外斜肌牽拉,改善外翻程度。


    想要在產(chǎn)后擁有平坦的腹部

    那就從改善肋骨外翻開始吧

    除此之外

    產(chǎn)后其他部位的恢復(fù)對于女性也至關(guān)重要

    恢復(fù)不當(dāng),會讓身體「養(yǎng)」出更多毛病

    希望每一位寶媽都能抓住產(chǎn)后康復(fù)黃金期

    重塑女人第二次新生命

    圖片圖片圖片




    瑞博醫(yī)療級產(chǎn)后康復(fù)

    重拾少女體態(tài)&健康體魄




    瑞博醫(yī)院醫(yī)療級產(chǎn)后康復(fù),依托于瑞博醫(yī)院專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)體系,對產(chǎn)后女性生理變化的康復(fù)有著豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其在盆腔閉合、腹直肌、肋骨閉合、骨盆、盆底肌及乳腺護(hù)理等方面有獨(dú)特的康復(fù)優(yōu)勢,且療效顯著。



    專業(yè)的康復(fù)師團(tuán)隊(duì)會根據(jù)產(chǎn)后媽媽的不同體質(zhì)及需求,制定全面檢查、綜合評估及個(gè)性化康復(fù)方案,運(yùn)用中醫(yī)、理療、專業(yè)手法、先進(jìn)儀器等多種方法,通過跟蹤治療、家庭康復(fù)指導(dǎo)等,保證每一個(gè)療程的康復(fù)療效最大化,讓您生娃歸來,仍是少女。



    (徐)醫(yī)廣【2022】第07-27-003號



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